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Lyfta

カテゴリー : ヘルス＆フィットネスバージョン: 1.385

サイズ：19.2 MBOS : Android 8.0+

開発者：Lyfta Gym Workout Tracker アップデート：Jan 25,2025

3.8

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アプリケーションの説明

Lyfta: パーソナルジムワークアウトトラッカーおよびプランナー

究極のワークアウト追跡および計画アプリである Lyfta を使って、より強くなっている何千人ものフィットネス愛好家に加わりましょう。ワークアウトを簡単に記録し、構造化されたプログラムに従って、フィットネスの目標を達成します。何百もの 5 つ星のレビューが、Lyfta があらゆるワークアウトを最大限に高めるのに役立つことを証明しています。

初心者でも熟練リフターでも、Lyfta はすべての人に何かを提供します。あらゆるフィットネスレベルや体格の目標に合わせて設計されたワークアウトルーチンの膨大なライブラリにアクセスします。各エクササイズの明確で簡潔な説明ビデオにより、当て推量が排除され、怪我や体育館での恥ずかしさを防ぎます。

Lyfta 特徴:

専門家がデザインしたワークアウト: 面倒な計画を立てる必要はありません。あらゆるスケジュールに合わせて、あらかじめ作成された、フォローしやすいワークアウトプランを幅広く選択できます。
協力的なコミュニティ: 同じ志を持った人々の活発なコミュニティとつながり、進捗状況を共有し、成果を祝い、他の人と一緒に自分の旅を追跡しましょう。
簡単な追跡: ペンと紙に別れを告げましょう! Lyfta は、過去のパフォーマンスのベンチマークや、さらに前進するためのリマインダーなど、便利な進捗状況の追跡を提供します。
詳細な進捗分析: トレーニング、持ち上げ重量、回数、トレーニング履歴、身体測定値、カロリー、筋力増加などを追跡して、フィットネスの包括的な概要を把握します。

人気のワークアウトプログラム:

Lyfta には、StrongLifts 5x5、パワーリフティング、ストロングマン、ボディビルディング、GZCL、nSuns 5/3/1、アッパー/ロアースプリット、アーノルドのプッシュ/プル/レッグ、ラダー筋力トレーニング、P.H.U.L などの人気プログラムの多様なセレクションが含まれています。、5/3/1 by Jim Wendler、Madcow 5x5、Candito 6 週間プログラム、テキサスメソッド、ジャーマンボリュームトレーニング、シェイコ、スモロフスクワットルーチン、ウェストサイドバーベルコンジュゲートメソッド。

ユーザーの声:

「これは私が試した中で最高の無料トレーニングトラッカーです。強くお勧めします。」 - ティモシー

「ワークアウト、ウェイト、回数、強度、さらには気分を追跡するのに最適です。データ愛好家にとっては状況を一変させます!」 - タイラー

今すぐ Lyfta をダウンロード – 完全に無料です!

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