บ้าน > แอพ > สุขภาพและฟิตเนส > Lyfta

Lyfta

หมวดหมู่ : สุขภาพและฟิตเนสเวอร์ชัน: 1.385

ขนาด：19.2 MBระบบปฏิบัติการ : Android 8.0+

นักพัฒนา：Lyfta Gym Workout Tracker อัปเดต：Jan 25,2025

3.8

ดาวน์โหลด

คำอธิบายแอปพลิเคชัน

Lyfta: เครื่องมือติดตามและผู้วางแผนการออกกำลังกายในยิมส่วนตัวของคุณ

เข้าร่วมกับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายหลายพันคนที่แข็งแกร่งขึ้นด้วย Lyfta สุดยอดแอปติดตามและวางแผนการออกกำลังกาย บันทึกการออกกำลังกาย ทำตามโปรแกรมที่มีโครงสร้าง และบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ บทวิจารณ์ระดับห้าดาวหลายร้อยรายการพิสูจน์ว่า Lyfta ช่วยให้คุณออกกำลังกายทุกรูปแบบได้สูงสุด

ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักยกที่มีประสบการณ์ Lyfta มีบางสิ่งสำหรับทุกคน เข้าถึงคลังกิจวัตรการออกกำลังกายมากมายที่ออกแบบมาสำหรับระดับความฟิตและเป้าหมายทางร่างกายทุกระดับ วิดีโอคำแนะนำที่ชัดเจนและกระชับสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ช่วยลดการคาดเดา ป้องกันการบาดเจ็บและความลำบากใจในยิม

Lyfta คุณสมบัติ:

การออกกำลังกายที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ: ข้ามความยุ่งยากในการวางแผน เลือกแผนการออกกำลังกายที่สร้างไว้ล่วงหน้าและปฏิบัติตามง่ายได้หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับทุกตาราง
ชุมชนที่สนับสนุน: เชื่อมต่อกับชุมชนที่เจริญรุ่งเรืองที่มีความคิดเหมือนกัน แบ่งปันความคืบหน้า เฉลิมฉลองความสำเร็จ และติดตามการเดินทางของคุณร่วมกับผู้อื่น
การติดตามที่ง่ายดาย: บอกลาปากกาและกระดาษได้เลย! ให้การติดตามความคืบหน้าที่สะดวกสบาย รวมถึงการวัดประสิทธิภาพที่ผ่านมา และการเตือนความจำเพื่อผลักดันคุณให้ก้าวต่อไปLyfta
การวิเคราะห์ความคืบหน้าในเชิงลึก: ติดตามการออกกำลังกาย การยกน้ำหนัก จำนวนครั้ง ประวัติการออกกำลังกาย การวัดร่างกาย แคลอรี่ ความแข็งแรงที่เพิ่มขึ้น และอื่นๆ เพื่อดูภาพรวมฟิตเนสที่ครอบคลุม

โปรแกรมออกกำลังกายยอดนิยม:

มีโปรแกรมยอดนิยมให้เลือกมากมาย รวมถึง StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 โดย Jim Wendler, Madcow 5x5, โปรแกรม Candito 6 สัปดาห์, วิธีเท็กซัส, การฝึกแบบปริมาตรเยอรมัน, กิจวัตร Sheiko, Smolov Squat และวิธีคอนจูเกต Westside Barbell

Lyfta

สิ่งที่ผู้ใช้พูดถึง:

"นี่คือตัวติดตามการออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดที่ฉันเคยลองมา ขอแนะนำอย่างยิ่ง" - ทิโมธี

"สุดยอดสำหรับการติดตามการออกกำลังกาย น้ำหนัก จำนวนครั้ง ความเข้มข้น และแม้แต่ความรู้สึกของคุณ! การเปลี่ยนแปลงเกมสำหรับผู้รักข้อมูล!" - ไทเลอร์

ดาวน์โหลด

ตอนนี้ – ฟรีโดยสมบูรณ์!

Lyfta

ลิงก์:

ข้อกำหนดในการให้บริการ:

.app/terms">https://