Rumah > Apl > Kesihatan & Kecergasan > Lyfta

Lyfta

kategori : Kesihatan & KecergasanVersi: 1.385

Saiz：19.2 MBOS : Android 8.0+

pemaju：Lyfta Gym Workout Tracker Kemas kini：Jan 25,2025

3.8

Muat turun

Penerangan Permohonan

Lyfta: Penjejak dan Perancang Senaman Gim Peribadi Anda

Sertai beribu-ribu peminat kecergasan yang semakin kuat dengan Lyfta, apl penjejakan dan perancangan senaman terbaik. Log latihan dengan mudah, ikuti program berstruktur dan hancurkan matlamat kecergasan anda. Beratus-ratus ulasan lima bintang membuktikan Lyfta membantu anda memaksimumkan setiap senaman.

Sama ada anda seorang pemula atau pengangkat yang berpengalaman, Lyfta menawarkan sesuatu untuk semua orang. Akses perpustakaan besar rutin senaman yang direka untuk semua tahap kecergasan dan matlamat fizikal. Video pengajaran yang jelas dan padat untuk setiap senaman menghapuskan tekaan, mengelakkan kecederaan dan rasa malu di lantai gim.

Lyfta Ciri-ciri:

Latihan Rekaan Pakar: Langkau kerumitan perancangan. Pilih daripada pelbagai rancangan senaman pra-dibuat dan mudah diikuti agar sesuai dengan sebarang jadual.
Komuniti Menyokong: Berhubung dengan komuniti yang berkembang maju terdiri daripada individu yang berfikiran sama, berkongsi kemajuan, meraikan pencapaian dan menjejaki perjalanan anda bersama orang lain.
Penjejakan Tanpa Usaha: Ucapkan selamat tinggal kepada pen dan kertas! Lyfta menyediakan penjejakan kemajuan yang mudah, termasuk penanda aras prestasi lepas dan peringatan untuk mendorong anda lebih jauh.
Analisis Kemajuan Mendalam: Jejaki senaman, angkat berat, ulangan, sejarah senaman, ukuran badan, kalori, penambahan kekuatan dan banyak lagi untuk gambaran keseluruhan kecergasan yang menyeluruh.

Program Senaman Popular:

Lyfta menampilkan pelbagai pilihan program popular, termasuk StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bina Badan, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 oleh Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito Program 6 Minggu, Kaedah Texas, Latihan Jilid Jerman, Sheiko, Rutin Squat Smolov dan Kaedah Konjugat Barbell Westside.

Perkataan Pengguna:

"Ini adalah penjejak senaman percuma terbaik yang pernah saya cuba. Sangat disyorkan." - Timothy

"Hebat untuk menjejaki senaman, berat, ulangan, keamatan dan juga perasaan anda! Mengubah permainan untuk pencinta data!" - Tyler

Muat turun Lyfta sekarang – ianya percuma sepenuhnya!

Pautan: