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Lyfta

범주 : 건강과 운동버전: 1.385

크기：19.2 MB운영체제 : Android 8.0+

개발자：Lyfta Gym Workout Tracker 업데이트：Jan 25,2025

3.8

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애플리케이션 설명

Lyfta: 개인 체육관 운동 추적기 및 플래너

궁극의 운동 추적 및 계획 앱 Lyfta을 통해 더욱 강해지고 있는 수천 명의 피트니스 애호가들과 함께 하세요. 쉽게 운동을 기록하고, 체계적인 프로그램을 따르고, 피트니스 목표를 달성하세요. 수백 개의 별 5개 리뷰를 통해 Lyfta 모든 운동을 극대화하는 데 도움이 된다는 사실이 입증되었습니다.

초심자이든 노련한 리프터이든 Lyfta은 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 모든 피트니스 수준과 체격 목표에 맞게 설계된 방대한 운동 루틴 라이브러리에 액세스하세요. 각 운동에 대한 명확하고 간결한 교육 비디오는 추측을 없애고 부상과 체육관 바닥의 당혹감을 예방합니다.

Lyfta 특징:

전문가가 설계한 운동: 계획하는 번거로움을 피하세요. 어떤 일정에도 맞춰 미리 만들어지고 따라하기 쉬운 다양한 운동 계획 중에서 선택하세요.
지원 커뮤니티: 같은 생각을 가진 사람들로 구성된 활발한 커뮤니티와 연결하고, 진행 상황을 공유하고, 성과를 축하하고, 다른 사람들과 함께 여정을 추적하세요.
손쉬운 추적: 펜과 종이는 이제 안녕! Lyfta 과거 성능 벤치마크 및 더 발전할 수 있도록 알림을 포함하여 편리한 진행 상황 추적을 제공합니다.
심층 진행 상황 분석: 종합적인 피트니스 개요를 위해 운동, 역도, 횟수, 운동 기록, 신체 측정, 칼로리, 근력 증가 등을 추적하세요.

인기 운동 프로그램:

Lyfta에는 StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. 등 다양한 인기 프로그램이 포함되어 있습니다. , 5/3/1 Jim Wendler 저, Madcow 5x5, Candito 6주 프로그램, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine 및 Westside Barbell Conjugate Method.

사용자 의견:

"제가 사용해 본 무료 운동 추적기 중 최고입니다. 적극 추천합니다." - 티모시

"운동, 체중, 반복 횟수, 강도는 물론 기분까지 추적하는 데 환상적입니다! 데이터 애호가를 위한 판도를 바꿀 것입니다!" - 타일러

지금 Lyfta 다운로드하세요. 완전 무료입니다!

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