Lyfta

Sumali sa libu-libong fitness enthusiast na lumalakas gamit ang Lyfta, ang pinakahuling workout tracking at planning app. Madaling mag-log workout, sundin ang mga structured na programa, at durugin ang iyong mga layunin sa fitness. Daan-daang limang-star na review ang nagpapatunay na Lyfta ay tumutulong sa iyong i-maximize ang bawat ehersisyo.

Bago ka man o batikang lifter, ang Lyfta ay nag-aalok ng isang bagay para sa lahat. I-access ang isang malawak na library ng mga gawain sa pag-eehersisyo na idinisenyo para sa lahat ng antas ng fitness at mga layunin sa pangangatawan. Ang malinaw, maigsi na mga video sa pagtuturo para sa bawat ehersisyo ay nag-aalis ng mga hula, na pumipigil sa mga pinsala at kahihiyan sa gym-floor.

Lyfta Mga Tampok:

• Expert-Designed Workouts: Laktawan ang abala sa pagpaplano. Pumili mula sa isang malawak na hanay ng mga pre-made, madaling sundin na mga plano sa pag-eehersisyo upang magkasya sa anumang iskedyul.
• Suportadong Komunidad: Kumonekta sa isang umuunlad na komunidad ng mga indibidwal na katulad ng pag-iisip, magbahagi ng pag-unlad, ipagdiwang ang mga tagumpay, at subaybayan ang iyong paglalakbay kasama ng iba.
• Walang Kahirapang Pagsubaybay: Magpaalam sa panulat at papel! Nagbibigay ang Lyfta ng maginhawang pagsubaybay sa pag-unlad, kabilang ang mga nakaraang benchmark ng pagganap at mga paalala upang itulak ka pa.
• Malalim na Pagsusuri sa Pag-unlad: Subaybayan ang mga pag-eehersisyo, pag-angat ng timbang, mga reps, kasaysayan ng pag-eehersisyo, mga sukat ng katawan, calorie, pagtaas ng lakas, at higit pa para sa isang kumpletong pangkalahatang-ideya ng fitness.

Mga Popular na Workout Program:

Lyfta ng magkakaibang seleksyon ng mga sikat na programa, kabilang ang StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 ni Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 na Linggo na Programa, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, at Westside Barbell Conjugate Method.

Ano ang Sinasabi ng Mga Gumagamit:

"Ito ang pinakamahusay na libreng workout tracker na sinubukan ko. Lubos na inirerekomenda." - Timothy

"Kamangha-manghang para sa pagsubaybay sa mga ehersisyo, timbang, reps, intensity, at kahit na kung ano ang iyong naramdaman! Pagbabago ng laro para sa mga mahilig sa data!" - Tyler

I-download Lyfta ngayon – ito ay ganap na libre!

Mga Link: