下载 加入成千上万的健身爱好者的行列，通过终极锻炼跟踪和计划应用程序 Lyfta 变得更强壮。 轻松记录锻炼、遵循结构化计划并实现您的健身目标。 数百条五星级评论证明Lyfta可以帮助您最大限度地提高每次锻炼的效果。
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Lyfta特点：
- 专家设计的锻炼：跳过计划的麻烦。从各种预先制定的、易于遵循的锻炼计划中进行选择，以适应任何日程安排。
- 支持社区：与志趣相投的人组成的蓬勃发展的社区联系，分享进步，庆祝成就，并与他人一起追踪您的旅程。
- 轻松追踪：告别笔和纸！ Lyfta 提供便捷的进度跟踪，包括过去的表现基准和提醒，以推动您进一步前进。
- 深入进度分析：跟踪锻炼、举重、次数、锻炼历史、身体测量、卡路里、力量增益等，以获得全面的健身概览。
热门锻炼计划：
Lyfta 提供多种热门项目，包括 StrongLifts 5x5、举重、大力士、健美、GZCL、nSuns 5/3/1、上/下分体、阿诺德推/拉/腿、梯子力量训练、P.H.U.L. , 5/3/1 作者：Jim Wendler，Madcow 5x5，Candito 6 周计划，德克萨斯方法、德国容量训练、Sheiko、斯莫洛夫深蹲常规和 Westside 杠铃结合方法。
用户评价：
“这是我尝试过的最好的免费锻炼追踪器。强烈推荐。” - 蒂莫西
“非常适合跟踪锻炼、体重、次数、强度，甚至您的感受！为数据爱好者改变游戏规则！” - 泰勒
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- 支持：[email protected]
Wear OS Beta：
我们很高兴地宣布我们的 Wear OS 应用程序发布测试版！非常感谢您对错误的反馈和改进建议。
版本 1.385（2024 年 10 月 19 日）：
我们不断更新Lyfta。保持您的更新处于启用状态，以便与所有最新改进保持同步。
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视频播放和编辑 / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
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时尚生活 / 1.5 / by BetterPlace Safety Solutions Pvt Ltd / 9.60M
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视频播放和编辑 / v1.3.6 / by BoostVision / 68.68M
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个性化 / 1.6 / by SHIVAM FABRICS / 10.00M
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