Dom > Aplikacje > Zdrowie i kondycja > Lyfta

Lyfta

Kategoria : Zdrowie i kondycjaWersja: 1.385

Rozmiar：19.2 MBsystem operacyjny : Android 8.0+

Wywoływacz：Lyfta Gym Workout Tracker Aktualizacja：Jan 25,2025

3.8

Pobierać

Opis aplikacji

Lyfta: Twój osobisty monitor i planer ćwiczeń na siłowni

Dołącz do tysięcy entuzjastów fitnessu, którzy stają się silniejsi dzięki Lyfta, najlepszej aplikacji do śledzenia i planowania treningów. Z łatwością zapisuj treningi, wykonuj ustrukturyzowane programy i osiągaj swoje cele fitness. Setki pięciogwiazdkowych recenzji dowodzą, że Lyfta pomaga zmaksymalizować każdy trening.

Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym sportowcem, Lyfta każdy znajdzie coś dla siebie. Uzyskaj dostęp do obszernej biblioteki programów treningowych przeznaczonych dla wszystkich poziomów sprawności i celów fizycznych. Jasne, zwięzłe filmy instruktażowe dla każdego ćwiczenia eliminują zgadywanie, zapobiegając kontuzjom i zawstydzeniu na parkiecie.

Lyfta Funkcje:

Treningi zaprojektowane przez ekspertów: Pomiń kłopoty z planowaniem. Wybieraj spośród szerokiej gamy gotowych, łatwych do wykonania planów treningowych, które pasują do każdego harmonogramu.
Społeczność wspierająca: Połącz się z kwitnącą społecznością osób o podobnych poglądach, dziel się postępami, świętuj osiągnięcia i śledź swoją podróż wraz z innymi.
Łatwe śledzenie: Pożegnaj pióro i papier! Lyfta zapewnia wygodne śledzenie postępów, w tym wcześniejsze testy wydajności i przypomnienia, które pomogą Ci osiągnąć jeszcze więcej.
Dogłębna analiza postępów: Śledź treningi, podnoszone ciężary, powtórzenia, historię treningów, pomiary ciała, kalorie, przyrost siły i nie tylko, aby uzyskać kompleksowy przegląd sprawności.

Popularne programy treningowe:

Lyfta zawiera różnorodny wybór popularnych programów, w tym StrongLifts 5x5, trójbój siłowy, Strongman, kulturystyka, GZCL, nSuns 5/3/1, Split Upper/Lower, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L. , 5/3/1 autorstwa Jima Wendlera, Madcow 5x5, Candito 6 tygodni Program, metoda teksańska, niemiecki trening objętościowy, szejko, program przysiadów Smołowa i metoda koniugatu ze sztangą Westside.

Co mówią użytkownicy:

„To najlepszy darmowy monitor treningowy, jaki wypróbowałem. Gorąco polecam.” - Tymoteusz

„Fantastyczne do śledzenia treningów, ciężarów, powtórzeń, intensywności, a nawet tego, jak się czujesz! Rewolucyjne rozwiązanie dla miłośników danych!” - Tyler

Pobierz Lyfta teraz – to całkowicie za darmo!

Linki: