Maison > Applications > La vie à la mode > Rootd - Arrêtez l'anxiété

Rootd - Arrêtez l'anxiété

Name: Rootd - Arrêtez l'anxiété
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Catégorie : La vie à la modeVersion: 2.4.5

Taille：104.00MSystème d'exploitation : Android 5.1 or later

Promoteur：Simply Rooted Media Mise à jour：Mar 19,2025

4.4

Télécharger

Description de l'application

Submergé par l'anxiété et les crises de panique? ROOTD - L'anxiété et le soulagement de la panique offre une solution puissante. Développé par ceux qui comprennent les luttes de l'anxiété de première main, Rootd fournit une boîte à outils complète pour gérer et surmonter ces défis. De son bouton de panique basé sur la TCC aux exercices de respiration guidée, un journal d'anxiété, des visualisations apaisantes et un suivi des progrès personnalisés, Rootd offre une approche holistique du bien-être mental.

Caractéristiques de Rootd - Anxiété et soulagement de la panique:

Bouton de panique approuvé par le thérapeute: réprimande rapidement les attaques de panique en utilisant des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Exercices de respiration profonde guidés: cultivez le calme et réduisez le stress à travers des séances de respiration guidée quotidiennes.

Journal d'anxiété: identifier les modèles et déclencher pour acquérir une compréhension plus profonde de votre anxiété et de vos crises de panique.

Visualisations apaisantes: trouvez votre centre avec des scanneurs de corps guidées, des visualisations apaisantes et des sons de la nature.

Suivi des statistiques personnelles: Surveillez vos progrès et célébrez vos réalisations dans votre voyage pour surmonter l'anxiété.

Plans de cours complets: Accédez à une gamme de leçons conçues à la fois pour le soulagement immédiat et la gestion de l'anxiété à long terme.

Conclusion:

ROOTD - L'anxiété et le soulagement de la panique offre une approche multiforme pour gérer l'anxiété et les crises de panique. En combinant des techniques approuvées par le thérapeute, des exercices guidés, des journalisations, des visualisations et des plans de cours personnalisés, les utilisateurs de Rootd autorisent les utilisateurs à comprendre, à faire face et finalement à surmonter leur anxiété. Prenez le contrôle de votre santé mentale et regardez votre confiance avec Rootd.

Style de vie