Trang chủ > Ứng dụng > Cuộc sống thời trang > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Loại : Cuộc sống thời trangPhiên bản: 2.4.5

Kích cỡ：104.00Mhệ điều hành : Android 5.1 or later

Nhà phát triển：Simply Rooted Media Cập nhật：Mar 19,2025

4.4

Tải xuống

Mô tả ứng dụng

Bị choáng ngợp bởi sự lo lắng và hoảng loạn? RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một giải pháp mạnh mẽ. Được phát triển bởi những người hiểu được những cuộc đấu tranh của sự lo lắng tận mắt, RootD cung cấp một bộ công cụ toàn diện để quản lý và vượt qua những thách thức này. Từ nút hoảng loạn dựa trên CBT đến các bài tập thở có hướng dẫn, một tạp chí lo lắng, hình dung làm dịu và theo dõi tiến trình được cá nhân hóa, RootD đưa ra một cách tiếp cận toàn diện cho sức khỏe tinh thần.

Các tính năng của rootd - lo lắng & giảm đau hoảng loạn:

Nút hoảng loạn được nhà trị liệu phê duyệt: nhanh chóng dập tắt các cuộc tấn công hoảng loạn bằng các kỹ thuật trị liệu hành vi nhận thức (CBT).

Các bài tập thở sâu có hướng dẫn: Tu luyện bình tĩnh và giảm căng thẳng thông qua các buổi thở có hướng dẫn hàng ngày.

Tạp chí lo lắng: Xác định các mô hình và kích hoạt để có được sự hiểu biết sâu sắc hơn về sự lo lắng và các cuộc tấn công hoảng loạn của bạn.

Trực quan hóa làm dịu: Tìm trung tâm của bạn với quét cơ thể có hướng dẫn, hình dung làm dịu và âm thanh tự nhiên.

Theo dõi số liệu thống kê cá nhân: Theo dõi tiến trình của bạn và ăn mừng thành tích của bạn trên hành trình vượt qua sự lo lắng.

Kế hoạch bài học toàn diện: Truy cập một loạt các bài học được thiết kế cho cả cứu trợ ngay lập tức và quản lý lo âu lâu dài.

Phần kết luận:

RootD - Lo lắng & Cứu trợ hoảng loạn cung cấp một cách tiếp cận nhiều mặt để quản lý các cuộc tấn công lo lắng và hoảng loạn. Bằng cách kết hợp các kỹ thuật được nhà trị liệu phê duyệt, các bài tập hướng dẫn, viết nhật ký, trực quan hóa và các kế hoạch bài học được cá nhân hóa, RootD trao quyền cho người dùng hiểu, đối phó và cuối cùng vượt qua sự lo lắng của họ. Kiểm soát sức khỏe tinh thần của bạn và lấy lại sự tự tin của bạn với RootD.

Lối sống