ダウンロード 不安とパニック発作に圧倒されましたか？ Rootd-不安とパニックレリーフは強力なソリューションを提供します。不安の闘争を直接理解している人々によって開発されたRootdは、これらの課題を管理および克服するための包括的なツールキットを提供します。 CBTベースのパニックボタンから、ガイド付き呼吸エクササイズ、不安ジャーナル、落ち着きの視覚化、パーソナライズされた進行状況追跡まで、Rootdは精神的幸福に対する全体的なアプローチを提供します。
rootdの特徴 - 不安とパニックレリーフ：
セラピストが承認したパニックボタン：認知行動療法（CBT）技術を使用したパニック発作をすばやく鎮圧します。
ガイド付き深い呼吸エクササイズ：毎日のガイド付き呼吸セッションを通じて、落ち着きを栽培し、ストレスを軽減します。
不安ジャーナル：パターンとトリガーを特定して、不安やパニック発作をより深く理解してください。
なだめるような視覚化：ガイド付きボディスキャン、落ち着きの視覚化、自然の音でセンターを見つけてください。
個人的な統計追跡：進捗状況を監視し、不安を克服するための旅の成果を祝います。
包括的なレッスン計画：即時の救済と長期の不安管理の両方のために設計されたさまざまなレッスンにアクセスします。
結論：
Rootd-不安とパニックレリーフは、不安とパニック発作を管理するための多面的なアプローチを提供します。セラピストが承認したテクニック、ガイド付きエクササイズ、ジャーナリング、視覚化、パーソナライズされたレッスン計画を組み合わせることにより、Rootdはユーザーが理解し、対処し、最終的に不安を克服できるようにします。あなたのメンタルヘルスをコントロールし、rootdに対する自信を取り戻します。
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ビデオプレーヤーとエディター / v1.6.4 / by Vodesy Studio / 62.41M
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ビデオプレーヤーとエディター / v1.02 / by TateSAV / 13.80M
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音楽とオーディオ / 6.4.9 / by Pocket FM Corp. / 23.32M
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パーソナライゼーション / 1.6 / by SHIVAM FABRICS / 10.00M
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