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Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Categoria : Stile di vitaVersione: 2.4.5

Misurare：104.00Msistema operativo : Android 5.1 or later

Sviluppatore：Simply Rooted Media Aggiornamento：Mar 19,2025

4.4

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Descrizione dell'applicazione

Sopraffatto dall'ansia e dagli attacchi di panico? ROOTD - L'ansia e il sollievo dal panico offrono una soluzione potente. Sviluppato da coloro che comprendono le lotte dell'ansia in prima persona, Rootd fornisce un kit di strumenti completo per gestire e superare queste sfide. Dal suo pulsante di panico basato sulla CBT agli esercizi di respirazione guidata, un diario di ansia, visualizzazioni calmanti e monitoraggio dei progressi personalizzati, Rootd offre un approccio olistico al benessere mentale.

Caratteristiche di radice - ansia e sollievo dal panico:

Pulsante di panico approvato dal terapeuta: reprimere rapidamente gli attacchi di panico usando le tecniche di terapia comportamentale cognitiva (CBT).

Esercizi di respirazione profonda guidata: coltivare la calma e ridurre lo stress attraverso sessioni di respirazione guidata quotidiane.

Ansia Journal: identifica modelli e fattori scatenanti per ottenere una comprensione più profonda dell'ansia e degli attacchi di panico.

Visualizzazioni rilassanti: trova il tuo centro con scansioni del corpo guidato, visualizzazioni calmanti e suoni della natura.

Monitoraggio delle statistiche personali: monitora i tuoi progressi e celebra i tuoi risultati sul tuo viaggio per superare l'ansia.

Piani di lezione completi: accedere a una serie di lezioni progettate sia per la gestione immediata e dell'ansia a lungo termine.

Conclusione:

ROOTD - L'ansia e il rilievo di panico offrono un approccio poliedrico alla gestione degli attacchi di ansia e panico. Combinando tecniche approvate dal terapeuta, esercizi guidati, journaling, visualizzazioni e piani di lezione personalizzati, Rootd consente agli utenti di comprendere, far fronte e alla fine superare la loro ansia. Prendi il controllo della tua salute mentale e riacquista la tua fiducia con Rootd.

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