Дом > Программы > Модная жизнь > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Категория : Модная жизньВерсия: 2.4.5

Размер：104.00MОперационные системы : Android 5.1 or later

Разработчик：Simply Rooted Media Обновлять：Mar 19,2025

4.4

Скачать

Описание приложения

Ошеломлен тревожностью и паническими приступами? Rootd - тревога и паническая рельеф предлагает мощное решение. Разработанный теми, кто понимает борьбу тревожности, в первую очередь, Rootd предоставляет комплексный инструментарий для управления и преодоления этих проблем. Rootd предлагает целостный подход к психическому благополучию, от панической кнопки на основе CBT до упражнений для дыхания, журнала тревоги, успокаивающих визуализаций и персонализированного отслеживания прогресса, предлагает целостный подход к психическому благополучию.

Особенности ROOTD - тревога и облегчение паники:

Одобренная терапевтом кнопка паники: быстро подавляет панические атаки, используя методы когнитивной поведенческой терапии (CBT).

Упражнения для глубокого дыхания управляют: выращивать спокойствие и уменьшить стресс посредством ежедневных дыхательных сессий.

Журнал тревоги: Определите закономерности и триггеры, чтобы получить более глубокое понимание вашей тревоги и приступов паники.

Успокаивающие визуализации: найдите свой центр с управляемым сканированием тела, успокаивающими визуализациями и звуками природы.

Отслеживание личной статистики: следите за своими успехами и отмечайте свои достижения в пути к преодолению беспокойства.

Комплексные планы уроков: доступ к ряду уроков, предназначенных как для немедленного облегчения, так и для долгосрочного управления тревогой.

Заключение:

Rootd - тревога и паническая рельеф предлагает многогранный подход к управлению тревожностью и паническими приступами. Объединив техники, одобренные терапевтом, упражнения с гидом, журналирование, визуализации и персонализированные планы уроков, Rootd дает пользователям понимать, справляться и в конечном итоге преодолевать их беспокойство. Возьмите под контроль свое психическое здоровье и верните уверенность в Rootd.

Образ жизни