Dom > Aplikacje > Styl życia > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Kategoria : Styl życiaWersja: 2.4.5

Rozmiar：104.00Msystem operacyjny : Android 5.1 or later

Wywoływacz：Simply Rooted Media Aktualizacja：Mar 19,2025

4.4

Pobierać

Opis aplikacji

Przytłoczony atakami lęku i paniki? Rootd - Lęk i Panika Letra oferuje potężne rozwiązanie. Opracowany przez tych, którzy rozumieją zmagania lęku z pierwszej ręki, Rootd stanowi kompleksowy zestaw narzędzi do zarządzania i przezwyciężenia tych wyzwań. Od opartego na CBT guziki paniki po ćwiczenia oddechowe z przewodnikiem, czasopismo lękowe, uspokajające wizualizacje i spersonalizowane śledzenie postępów, RootD oferuje całościowe podejście do samopoczucia psychicznego.

Cechy korzeni - Lęk i ulga w panice:

Przycisk paniki zatwierdzony przez terapeutę: Szybkie stłumią ataki paniki za pomocą technik terapii poznawczej (CBT).

Ćwiczenia głębokiego oddychania z przewodnikiem: pielęgnuj spokój i zmniejszaj stres poprzez codzienne sesje oddychania z przewodnikiem.

Dziennik lękowy: Zidentyfikuj wzorce i wyzwalacze, aby uzyskać głębsze zrozumienie twoich ataków lęku i paniki.

Kojące wizualizacje: Znajdź swoje centrum ze skanowaniem ciała z przewodnikiem, uspokajającymi wizualizacjami i dźwiękami natury.

Śledzenie osobistych statystyk: monitoruj swoje postępy i świętuj swoje osiągnięcia w podróży do przezwyciężenia niepokoju.

Kompleksowe plany lekcji: dostęp do szeregu lekcji przeznaczonych zarówno do natychmiastowej ulgi, jak i długoterminowego zarządzania lękiem.

Wniosek:

RootD - Lęk i panika LESHIC oferuje wieloaspektowe podejście do zarządzania atakami lękowymi i panikami. Łącząc zatwierdzone przez terapeutę techniki, ćwiczenia z przewodnikiem, dzienniki, wizualizacje i spersonalizowane plany lekcji, RootD umożliwia użytkownikom zrozumienie, radzenie sobie z lękiem i ostatecznie przezwyciężając ich lęk. Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem psychicznym i odzyskaj zaufanie za pomocą RootD.

Styl życia