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Rootd - Alívio da ansiedade

Name: Rootd - Alívio da ansiedade
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Categoria : Estilo de vida da modaVersão: 2.4.5

Tamanho：104.00MSO : Android 5.1 or later

Desenvolvedor：Simply Rooted Media Atualizar：Mar 19,2025

4.4

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Descrição do aplicativo

Oprimido por ataques de ansiedade e pânico? Rootd - Ansiedade e alívio do pânico oferece uma solução poderosa. Desenvolvido por aqueles que entendem as lutas da ansiedade em primeira mão, a Rootd fornece um kit de ferramentas abrangente para gerenciar e superar esses desafios. Desde seu botão de pânico baseado em TCC até exercícios de respiração guiada, um diário de ansiedade, visualizações calmantes e rastreamento de progresso personalizado, o Rootd oferece uma abordagem holística ao bem-estar mental.

Recursos de rootd - Ansiedade e alívio do pânico:

Botão de pânico aprovado pelo terapeuta: Ataques rapidamente do pânico usando técnicas de terapia cognitivo-comportamental (TCC).

Exercícios de respiração profunda guiados: cultivem calma e reduza o estresse por meio de sessões diárias de respiração guiada.

Jornal de Ansiedade: Identifique padrões e gatilhos para obter uma compreensão mais profunda de seus ataques de ansiedade e pânico.

Visualizações suaves: encontre seu centro com varreduras do corpo guiado, visualizações calmantes e sons da natureza.

Rastreamento de estatísticas pessoais: monitore seu progresso e celebra suas realizações em sua jornada para superar a ansiedade.

Planos abrangentes de aula: acesse uma série de lições projetadas para alívio imediato e gerenciamento de ansiedade a longo prazo.

Conclusão:

Rootd - Ansiedade e alívio do pânico oferece uma abordagem multifacetada para gerenciar ataques de ansiedade e pânico. Ao combinar técnicas aprovadas pelo terapeuta, exercícios guiados, diário, visualizações e planos de aula personalizados, a Rootd capacita os usuários a entender, lidar com e, finalmente, superar sua ansiedade. Assuma o controle de sua saúde mental e recupere sua confiança com Rootd.

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