Bahay > Mga app > Pamumuhay > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Kategorya : PamumuhayBersyon: 2.4.5

Sukat：104.00MOS : Android 5.1 or later

Developer：Simply Rooted Media Update：Mar 19,2025

4.4

I-download

Paglalarawan ng Application

Sobrang pag -atake ng pagkabalisa at panic? Ang Rootd - Ang pagkabalisa at panic relief ay nag -aalok ng isang malakas na solusyon. Binuo ng mga nakakaintindi sa mga pakikibaka ng pagkabalisa mismo, ang Rootd ay nagbibigay ng isang komprehensibong toolkit para sa pamamahala at pagtagumpayan ang mga hamong ito. Mula sa pindutan ng panic na batay sa CBT hanggang sa gabay na pagsasanay sa paghinga, isang journal ng pagkabalisa, pagpapatahimik ng mga visualization, at isinapersonal na pagsubaybay sa pag-unlad, nag-aalok ang Rootd ng isang holistic na diskarte sa kagalingan ng kaisipan.

Mga Tampok ng Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief:

Button na naaprubahan ng panic ng Therapist: Mabilis na iwaksi ang mga pag-atake ng panic gamit ang mga diskarte sa pag-uugali ng cognitive na pag-uugali (CBT).

Gabay sa malalim na pagsasanay sa paghinga: Linangin ang kalmado at bawasan ang stress sa pamamagitan ng pang -araw -araw na gabay na mga sesyon sa paghinga.

Pagkabalisa Journal: Kilalanin ang mga pattern at nag -trigger upang makakuha ng isang mas malalim na pag -unawa sa iyong pag -atake ng pagkabalisa at panic.

Nakakagulat na mga visualization: Hanapin ang iyong sentro na may mga gabay na pag -scan ng katawan, pagpapatahimik ng mga visualization, at tunog ng kalikasan.

Personal na Pagsubaybay sa Stats: Subaybayan ang iyong pag -unlad at ipagdiwang ang iyong mga nagawa sa iyong paglalakbay sa pagtagumpayan ng pagkabalisa.

Komprehensibong mga plano sa aralin: Pag-access ng isang hanay ng mga aralin na idinisenyo para sa parehong agarang kaluwagan at pangmatagalang pamamahala ng pagkabalisa.

Konklusyon:

Ang Rootd - Ang pagkabalisa at panic relief ay nag -aalok ng isang multifaceted na diskarte sa pamamahala ng pag -atake ng pagkabalisa at panic. Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng mga diskarte na inaprubahan ng therapist, gabay na pagsasanay, journal, visualization, at isinapersonal na mga plano sa aralin, binibigyan ng mga gumagamit ang mga gumagamit upang maunawaan, makayanan, at sa huli ay pagtagumpayan ang kanilang pagkabalisa. Kontrolin ang iyong kalusugan sa kaisipan at mabawi ang iyong kumpiyansa sa rootd.

Pamumuhay