Thuis > Apps > Levensstijl > Rootd - Anxiety & Panic Relief

Rootd - Anxiety & Panic Relief

Name: Rootd - Anxiety & Panic Relief
Rating: 4.4 (1 reviews)
Author: Simply Rooted Media

Categorie : LevensstijlVersie: 2.4.5

Maat：104.00MBesturingssysteem : Android 5.1 or later

Ontwikkelaar：Simply Rooted Media Update：Mar 19,2025

4.4

Downloaden

Toepassingsbeschrijving

Overweldigd door angst en paniekaanvallen? Rootd - Angst & Panic Relief biedt een krachtige oplossing. Ontwikkeld door degenen die de worstelingen van angst uit de eerste hand begrijpen, biedt Rootd een uitgebreide toolkit voor het beheren en overwinnen van deze uitdagingen. Van de op CBT gebaseerde paniekknop tot begeleide ademhalingsoefeningen, een angstjournaal, kalmerende visualisaties en gepersonaliseerde vooruitgang bij het volgen, Rootd biedt een holistische benadering van mentaal welzijn.

Kenmerken van rootd - angst en paniekverlichting:

Door de therapeut goedgekeurde paniekknop: draai snel paniekaanvallen met behulp van cognitieve gedragstherapie (CBT) technieken.

Begeleide diepe ademhalingsoefeningen: cultiveren kalmte en verminder stress door dagelijkse begeleide ademhalingssessies.

Angst Journal: identificeer patronen en triggers om een dieper inzicht te krijgen in uw angst- en paniekaanvallen.

Verkauwende visualisaties: vind je centrum met geleide lichaamsscans, kalmerende visualisaties en natuurgeluiden.

Persoonlijke statistieken volgen: controleer uw voortgang en vier uw prestaties op uw reis om angst te overwinnen.

Uitgebreide lesplannen: toegang tot een reeks lessen die zijn ontworpen voor zowel onmiddellijke hulp als langdurig angstbeheer.

Conclusie:

Rootd - Angst & Panic Relief biedt een veelzijdige benadering van het beheer van angst en paniekaanvallen. Door door therapeut goedgekeurde technieken, geleide oefeningen, journaling, visualisaties en gepersonaliseerde lesplannen te combineren, stelt RootD gebruikers in staat om hun angst te begrijpen, ermee om te gaan en uiteindelijk te overwinnen. Neem de controle over je geestelijke gezondheid en herwin je vertrouwen met RootD.

Levensstijl